Yin Yoga er en rolig og meditativ yogastil, hvor stillingerne holdes i flere minutter. Øvelserne arbejder dybt med bindevæv, led og energibaner, og inviterer kroppen til at give slip. Med fokus på åndedræt og nærvær skaber Yin Yoga en blid modvægt til en hektisk hverdag og giver ro både fysisk og mentalt. Hver time har sit eget tema, det kan f.eks. være fokus på hofter, ryg eller hjerteåbning, som… Læs mere, klik her