Onsdag kl.10-11
Underviser: Maria

Lørdag kl.10–11

Onsdag kl.19.30-20.45

Yin Yoga er en rolig og meditativ yogastil.
Med fokus på åndedræt og nærvær skaber Yin Yoga en blid modvægt til en hektisk hverdag og giver ro både fysisk og mentalt. Hver time har sit eget tema, det kan f.eks. være fokus på hofter, ryg eller hjerteåbning, som inviterer dig til at lytte til kroppen og opdage nye sider af dig selv fra gang til gang. Dette er tiden til bare at være.

Underviser: Kati Heimen

OBS! Dette er et fast hold med 8 mødegange. Der er ingen undervisning i uge 42.

Underviser: Kati Heimen Broustbo

Yin Yoga er en rolig og meditativ yogastil.
Med fokus på åndedræt og nærvær skaber Yin Yoga en blid modvægt til en hektisk hverdag og giver ro både fysisk og mentalt. Hver time har sit eget tema, det kan f.eks. være fokus på hofter, ryg eller hjerteåbning, som inviterer dig til at lytte til kroppen og opdage nye sider af dig selv fra gang til gang. Dette er tiden til bare at være.

Denne fredag får vi besøg af Baluna Hostrup som underviser i ansigtsyoga der giver glød, Ro & Nærvær
Halvanden times forkælelse til dit ansigt og nervesystem.

Vi starter med at lande blidt i kroppen og vækker sanserne med enkle ansigtsyogaøvelser, der smelter spændinger i kæbe, pande og øjne.
Herefter inviteres du ind i en sanselig oplevelse med nærende olier og blide massageteknikker, der stimulerer cirkulationen, skaber ro og bringer varme og glød frem indefra.

Du vil både prøve guidet massage på dig selv og lære små, enkle teknikker, du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

Denne workshop er til dig, der ønsker et pusterum med ro, afspænding og selvomsorg – en stund hvor du giver dit ansigt kærlig opmærksomhed og lader hele kroppen lande i roen.

Underviser: Baluna Hostrup
Alt yogaudstyr kan lånes på stedet.
Alle kan deltage.

Billetten kan ikke refunderes.

WORKSHOP M. INA HASS
Yin yoga, poesi & hjertets melodi

3 timers meditativ og healende Yin yoga med bevægende poesi & musik der kravler ind i dine dybeste afkroge, og får dig til at slippe alt det der skal slippes.
I denne workshop er nøgleordene overgivelse og accept, fred og kærlighed (3. og 4. chakra) 

Ina Hass er en passioneret Yin-yoga-lærer, homøopat og digter med noget på hjertet.

I 2021 udgav Ina Yin Yoga, Poesi og Hjertets Melodi. Det er hendes første bog, og samtidig essensen i hendes workshops, weekendophold og rejser.
Her inspirerer hun gennem en særlig kombination af Yin yoga stillinger, poesi og bevægende musik, andre til at tage ud på deres helt egen Yin yoga rejse med mulighed for at vække den feminine kraft, det legende barn, intuitionen og kreativiteten, så enhver kan finde magien og visdommen i sig selv og være den de inderst inde er.

I 2022 udkom de to digtsamlinger When Grey Hairs Fall its time to find love, som består af “love letters” om at finde kærligheden til sig selv, og Husly for de vildfarne, som består af meditative digte, der inviterer til at finde hjem. I 2024 udkom digtsamlingen Farvel og tak for lån - om at sige farvel til alt det der må slippes i en foranderlig tid

I forbindelse med workshoppen vil det også være muligt at købe Inas bøger.

For hvem: Alle niveauer – også helt nye.
Praktisk: Alt udstyr findes på stedet.
Kom i behageligt tøj.

Middelfart Yogacenter
Teglgårdsparken 116 st.
5500 Middelfart